在阿什庄园进行个人训练

在阿什庄园体育中心进行个人训练

和你优秀的私人教练一起工作将改变你在健身房的时间。你的教练会花时间仔细观察你的个人情况,根据你的具体要求量身定制一项锻炼。在持续不断的支持和激励下,你的锻炼不仅会在最快的时间带来结果,而且会变得有趣和广泛,让你想要回来更多。如果你正在为动力而挣扎,陷入了困境,或者只是需要额外的帮助来开始,那么今天就联系我们,询问个人培训的情况。

本·斯通PT -客户证明

客户Fisher -洛林

私人教练——本石头

在疾病和相当体重增加之后,我决定在1月份加入健身房,并认为PT会让我保持动力和安全。特别是看到一些肌肉和关节几十年来没有动态移动。

本是由几个朋友推荐的,他证明了自己是一个多么了不起的改变者!

他每节课都要做一个小时的运动,目的是加强我的弱点,让我变得更有活力!

在第一次会议上,他指出了薄弱的领域,经过几周的共同努力,我们已经解决了这些问题。他鼓励我,让我安心,并且总是确保我没有疼痛,运动对我来说是正确的。他让我保持专注和动力继续前进。

留给我自己的设备,我不会使它成为这一点;我目前为50磅,如此装配。谢谢Ben,为您的所有辛勤工作和支持。你让我的旅程更轻松,更有趣,最重要的是,有趣。

洛林费雪

Callum Reed Pt - 客户推荐

客户——珍妮特Speedie

私人教练——Callum里德

在过去的9个月里,我一直在培训过去9个月,以提高我的健身水平。我们还致力于提高我的姿势,平衡和安全,现在表现完美蹲下!

卡勒姆总是很有礼貌和专业在我做各种练习的时候,作弊是不允许的。

程序的结果非常适合OAP!

珍妮特Speedie

本·斯通PT -客户证明

客户——基思•史密斯

私人教练——本石头

我去年有一套12次培训课程,以便试图减掉一些体重,并在健身房训练更加重视。

当我开始时,我也有一个肩膀受伤,所以有很多练习,我无法做到这一点导致一些挫折感。

本解释说,他会帮助我锻炼所有的肌肉群,这样可以克服伤病,提高力量,使肌肉更清晰。他在营养方面也给了我很好的建议,我也相应地改变了我的饮食。

练习加上他的热情和专业知识的范围和各种促使了我巨大的动力来改善我所做的巨大动力。

结果非常棒,我减掉了10磅的体重,腰围减少了3英寸,上半身更加清晰——远远超出了我的预期。我也设法做了所有的锻炼,因为伤病被克服了,我增加了“我正在推动的重量”显著。

我继续使用他教导我的全系列练习,而且我仍然真的很享受我的健身工作。

与个人培训团队会面

介绍……本石头

生活中有比训练更重要的东西,但是训练能给你的生活带来更多的东西

本·斯通,私人教练

3级个人培训文凭

其他资格…团体自行车教练,营养原理,奥林匹克举重,振动训练。

历史……我在健身行业工作的时间比我愿意承认的要长,我训练和指导过很多运动员,包括橄榄球运动员、划艇运动员、举重运动员、短跑运动员、摩托GP和铁人三项运动员。我非常热爱健康和健身,每周锻炼4-5次。

兴趣......我喜欢健身房训练,我的主要重点是核心升降机(和手臂)。我喜欢看和玩很多运动,包括电力提升,强大,车身建筑,奥运举起,crossfit,游泳,足球和wwe。

专业…身体转变,灵活性,灵活性,姿势矫正,伤害预防,调节,体重管理,提高平衡/敏捷/反应时间。我还在阿什庄园教授几门课程,包括电路和旋转。

介绍……Callum里德

没有准备,你就是在准备失败

Callum Reed - 私人教练

3级个人培训文凭

其他条件:室内骑自行车,电路培训教练,壶铃教学培训,核心升降机培训,先进的营养,3级体育资格。

历史:有抱负的私人教练,在健身行业的一年经验。在Aldershot Town Fc学院度过了两年,在我的时间学到了很多关于体育特定运动和康复方法的很多东西。希望在健身房与客户使用自己的体验,帮助他们更有效地移动并达到目标。

爱好:我的主要体育兴趣是足球和美式足球,我也每周锻炼4-5次,这让我非常活跃。我以前为Aldershot镇和Ash团队播放,但作为一个私人教练现在是我的主要焦点。我也喜欢看UFC和NBA。

专业:力量/肌肉耐力/肥大训练,体重减轻和调整,灵活性和姿势矫正。我还在周一教HIIT和健身球课程,周二晚上教训练营和腹肌攻击课程。所有的课程都适合所有年龄和技能水平的人,所以来试试吧!

如果您想要更多信息,请在01252 325484致电我们。