你有没有尝试过巴雷概念?

7月23日2020年

巴雷概念结合了芭蕾舞,普拉提和瑜伽,建立力量,肌肉色调和灵活性。

这个创造性的舞蹈课程结合了普拉提的精确性,瑜伽的对齐和优雅和芭蕾舞的技术。使用固定杆,您将执行一系列重复的低强度运动,使肌肉疲劳,燃烧脂肪和塑造身体。

这一独特的计划旨在加强大腿,提臀,塑造手臂和平坦腹部。

Barre概念将帮助你给你一个舞者的苗条体格,即使你没有任何舞蹈能力;它只是根据芭蕾和普拉提的训练来调理身体。

Barre Concept非常适合所有年龄和健身水平。看一堂课这里