在Llanidloes,我们有一个理想的游泳池,可以让你游上几个长度或放松地游泳,以缓解一天的压力和紧张

游泳,健身

如果你目前没有把游泳列入每周的锻炼计划,你可能需要重新考虑一下,因为游泳的好处是无穷无尽的。

温和的游泳可以在半小时内燃烧超过200千卡热量。由于水的密度是空气的12倍,游泳是一种更有效的锻炼肌肉的方式,比任何其他形式的心血管运动,你可以在陆地上做。游泳可以在水中支撑多达90%的身体重量,这意味着残疾、受伤或关节炎等疾病的人可以在一个舒适和安全的环境中参与。游泳有助于你的健康。每周3次30分钟的游泳也可以改善睡眠模式和降低压力水平。

游泳是一项全家人一起参与的伟大活动。在传统的英国天气里,游泳是一种很好的降温或避雨的方式。

和我们一起学游泳吧

游泳是所有人都应该学习的基本技能,以便在水边保持安全。Llanidloes体育中心在他们的自由休闲游泳学校为任何年龄的人学习如何游泳提供了一个很好的环境。188app金宝搏

Llanidloes为儿童和成人提供各种各样的游泳课程,无论它是改善你的游泳或你开始从零开始,自由休闲游泳学校是完美的所有。188app金宝搏课程是由有资格的教练教的,他们遵循学习游泳威尔士的标准来评估和工作,以获得奖章或奖励。

我们所有的老师都很友好,平易近人,愿意帮助学生,并希望他们的学生从游泳课中得到尽可能多的好处。

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