黑麦室内自行车

10月1日20日

想在室内骑自行车吗?

如果你想参加一门有助于减肥、改善心脏健康和增强肌肉耐力的课程,那么室内自行车可能正适合你。

以适度的速度工作30分钟,您可以预期为260卡路里的向上燃烧,因为它的低冲击课程较小的伤害风险较小。

你的股四头肌、腿筋、臀大肌和小腿都会在你从耐力训练到力量训练再到间歇训练的不同阶段感受到燃烧。

每周二上午10点15分和下午6点参加我们的课程,所有课程都是免费的,可以提前8天预订为高级会员。非会员可在当天预订。