我们的健身房设备齐全,适合各种水平的健身和能力。我们有广泛的心血管和阻力机器,以及一个自由力量区域更具体的训练。请注意:您必须是高级会员才能使用村健会所的健身房

无论你在健身房的主要关注点是什么,我们都有合适的设备来确保你得到你需要的锻炼,以达到这些结果和目标。合格的员工也将手进展或适应任何锻炼你感觉已变得过于容易或重复,通过引入新设备到你的程序或通过展示各种方式相同的设备可以用在许多不同的方法来得到想要的结果。

要使用乡村健身俱乐部的健身房,你必须先接受培训。我们的教练将涵盖所有重要的健康和安全要求,如体育活动问卷,如何安全使用设备和指导什么设备是最好的,以达到结果。所有讲座均可于接待处免费预约,持续时间为45分钟。

健身计划及分析
你厌倦了你的健身计划吗?让我们的健身教练制定一个详细的锻炼计划,这样你就可以放心地知道,当你自己锻炼的时候,他们是有效的。为了更详细地了解您的总体健康状况,我们还提供了健身箴言。通过生物阻抗测试和其他标准测试/测量分析,我们的讲师可以向学员展示他们可能需要改进或关注的地方,以获得更快的结果。有关价格和更多信息,请咨询我们的健身团队。

个人培训

让我们的私人教练帮助您实现您的目标,解决您的个人需求和要求,制定一个适合您的目标的行动计划。

通过与我们的私人教练一起工作,任何人都可以实现他们的健康和健身目标——可以是再一次触摸脚趾头这样的小事,也可以是准备跑马拉松那样雄心勃勃!无论你是想减肥,恢复一些灵活性,提高你的速度,或者仅仅是为了感觉良好,个人训练都是一项在未来几年对你的身体有益的活动。

想要了解更多关于个人培训的信息或预订课程,请发电子邮件fitness.vhc@freedom-leisure.co.uk,或与健身教练交谈。